【原創(chuàng)】高溫季節(jié)要警惕職工的“情緒中暑”
【原創(chuàng)】高溫季節(jié)要警惕職工的“情緒中暑”
盛夏高溫季節(jié)，火熱的天氣給堅守在工作崗位上的職工在身體上帶來了不適，在情緒上也帶來了變化，要特別警惕職工的“情緒中暑”。
“情緒中暑”在醫(yī)學(xué)上也稱為夏季情感障礙綜合征。它是指當(dāng)氣溫超過攝氏35度、日照超過12小時、濕度高于80%時，人容易情緒失控，頻繁發(fā)生摩擦或爭執(zhí)的現(xiàn)象。 其主要表現(xiàn)為是心情煩躁、易動肝火、好發(fā)脾氣、對工作缺乏熱情，自己也覺得心煩氣躁，不能靜下心來工作、思考問題，不少人常因微不足道的小事與他人爭吵不休。如：有的職工會因為沒有及時拿到加班費等一些雞毛蒜皮的小事情情緒失控，與單位領(lǐng)導(dǎo)大吵大鬧，不僅使自己心情不愉快，也影響了單位的正常工作秩序。據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計，在高溫季節(jié)約有10%的人會出現(xiàn)“情緒中署”。因此，在夏季職工應(yīng)注意保持良好的精神狀態(tài)，遠離“情緒中暑”，保障身體健康，也能確保生產(chǎn)安全。
在炎熱季節(jié)，職工自身要注意自我調(diào)節(jié)，適應(yīng)高溫氣候。在高溫天氣里，人的情緒極易煩躁，思維紊亂，愛發(fā)脾氣，精神萎靡不振，這樣的情緒不利于對生產(chǎn)安全。因此，職工自身要注意調(diào)整心態(tài)，戰(zhàn)勝高溫處季節(jié)給我們工作上帶來的困難和不便。要注意飲食，盡量多吃些清淡的食物，多喝水和清火飲料，如新鮮蔬菜、水果、綠茶、金銀花露、綠豆湯等。要注意休息，保持愉快的工作情緒和良好的心態(tài)，正確對待別人的急躁和沖動，控制制自己的沖動和急躁行為，避免與人發(fā)生沖突。
多措并舉，防止職工的“情緒中暑”。酷暑盛夏時節(jié)，各單位要采取各種措施，預(yù)防職工的“情緒中暑”。在工作時間上，要調(diào)整作息時間，適當(dāng)縮短高溫工作時間，盡可能減少和避免在高溫場所的工作時間，讓職工得到充分的休息時間；在工作環(huán)境上，車間、辦公室要注意通風(fēng)，空氣通暢，為職工工作創(chuàng)造一個良好舒心的工作環(huán)境；在工作安排上，要適當(dāng)減少工作量，緩解職工的工作壓力；在工作管理上，要注意觀察職工的情緒變化，少批評多表揚，及時與職工溝通、交流、談心，引導(dǎo)職工自我釋放壓力、調(diào)整情緒，化解矛盾，消除不良情緒，使他們工作時保持身心放松、樂觀向上的心態(tài)，從根本上預(yù)防職工的“情緒中暑”。
（山東省德州市德城區(qū)安監(jiān)局 孫錫云）
