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      早春是一年中天氣變化最無(wú)常的時(shí)節之一，或風(fēng)和日麗，春光明媚；或陰雨連綿，寒氣襲人，往往使得一些冬季多發(fā)病再次卷土重來(lái)。早春時(shí)節還是要繃緊防病的弦。

　                                  ■防流感，不要過(guò)早脫冬裝

　   早春季節天氣冷暖起伏較大，流感等呼吸道感染病患者明顯增多。流感一般潛伏期為一兩天，臨床表現為畏寒、高熱、頭痛、全身痛、軟弱乏力等癥狀。嬰幼兒、老年人及免疫功能低下者多并發(fā)肺炎。
　   預防呼吸道傳染病要注意開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內空氣流通和空氣清潔；同時(shí)注意防寒保暖，不宜過(guò)早脫去冬裝；增加體育鍛煉；注意加強營(yíng)養，增強抵抗力；減少到公共場(chǎng)所或空氣混濁場(chǎng)所的次數。

　■防關(guān)節炎，注意防寒防潮

　  早春季節往往是關(guān)節炎的發(fā)作季節，很多病人在這個(gè)時(shí)候出現關(guān)節冷痛、怕風(fēng)、怕冷等癥狀。平時(shí)應注意防寒防潮，防止受寒、淋雨和受潮；關(guān)節處要注意保暖，局部可以用護膝、護腕、長(cháng)襪或手套等，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等；盡量使用溫水，避免直接接觸冷水、冷藏品或冰柜。
　  有關(guān)節疾病的人可以做一些無(wú)負重運動(dòng)，如仰臥屈膝、平躺“蹬三輪”等，增加局部肌肉力量。發(fā)病時(shí)盡量休息，不要徒步旅行、爬山、負重、爬樓梯等，同時(shí)配合正確的臨床治療，才能逐步恢復正常的關(guān)節功能。

　  ■防胃潰瘍，做菜放點(diǎn)胡椒

　 ■防哮喘，外出戴個(gè)薄口罩

　   早春變化無(wú)常的氣溫對呼吸道影響最大，氣管炎、支氣管炎、肺炎、支氣管哮喘等較嚴重的呼吸道疾病在這種天氣下最易發(fā)作。
　  早春應避免受風(fēng)寒、淋雨，還要特別注意頸部的保暖。另外，適當散步及深呼吸鍛煉必不可少，可以提高抗病能力。哮喘病人慢跑、散步時(shí)，最好戴上一個(gè)薄口罩，可以擋住空氣中各種飄浮物對呼吸系統的侵害。

　  ■防中風(fēng)，早中晚要量血壓

　  春季伊始，氣溫的驟然變化容易引起血壓的變化，而當氣溫忽然變得較低時(shí)血壓會(huì )比以往升高，增加各種腦血管病的發(fā)生概率。
　  對于高血壓患者來(lái)說(shuō)，春季血壓監測和用藥劑量及時(shí)調整尤為重要。中醫院心血管內科主任醫師管昌益提醒，高血壓患者一定要定期監測血壓變化，如果有條件最好注意觀(guān)察早、中、晚不同時(shí)間段的血壓變化，并隨時(shí)將變化告知醫生，以便調整用藥的方式方法。

　■防肛腸疾病，多吃水果蔬菜