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       休息權，是憲法賦予勞動(dòng)者的權利之一。盡管我國勞動(dòng)法對于規范加班行為、保障勞動(dòng)者休息權有明確規定，但現實(shí)中違規加班的情況仍大量存在，不但損害了勞動(dòng)者的身心健康，也讓勞動(dòng)者無(wú)法體面勞動(dòng)。

　　有限的休息時(shí)間，被無(wú)休止的加班占據，勞動(dòng)者健康亮起“紅燈”

　　安徽小伙李哲在高溫下加班12小時(shí)后，最終死亡；

　　江蘇一位IT從業(yè)者，因為連續加班一個(gè)月而突然猝死；

　　北京某公關(guān)公司年僅24歲的員工突發(fā)疾病猝死，去世前也是連續加班一個(gè)多月……

　　這樣的悲劇，時(shí)常見(jiàn)諸報端。

　　北京東四環(huán)，高檔寫(xiě)字樓鱗次櫛比，多個(gè)大型購物中心亦坐落于此。中央商務(wù)區內，綠草茵茵，還建有一座占地近1萬(wàn)平方米的“空中花園”。然而，在此工作近兩年的小曾，卻沒(méi)有時(shí)間享受這里的美景。

　　“我已經(jīng)很久沒(méi)有在晚上9點(diǎn)之前離開(kāi)辦公室了�！毙≡�說(shuō)，有限的休息時(shí)間，都被無(wú)休止的加班所占據。

　　大學(xué)畢業(yè)后，小曾如愿進(jìn)入在業(yè)內負有盛名的某公關(guān)公司。然而光鮮背后，卻是無(wú)奈的付出。盡管他與公司簽訂的勞動(dòng)合同明確規定了8小時(shí)工作制，“但是我們很少準時(shí)下班�！毙≡�說(shuō)，上午向客戶(hù)匯報業(yè)務(wù)，客戶(hù)的意見(jiàn)和指令通常要到下午才能反饋回來(lái)，“這樣，工作就很難趕在6點(diǎn)下班之前完成了�！�

　　“最忙的時(shí)候就得熬通宵，從上午10點(diǎn)一直熬到第二天早上7點(diǎn)，這種情況一個(gè)月會(huì )出現好幾次�！毙≡�說(shuō)，公司其實(shí)很少明確要求員工留下來(lái)加班，只會(huì )給出完成工作的截止日期，但要在截止日期前完成工作就不得不加班�！叭绻�在截止日期前完不成任務(wù)，工資和獎金就到不了手里�！�

　　困得不行時(shí)，小曾會(huì )選擇與同事聊天來(lái)提神�！暗饶懔晳T了熬夜就會(huì )發(fā)現，一到晚上，同事們都像打了雞血似的�！毙≡�說(shuō)。

　　不僅平時(shí)需要延長(cháng)工作時(shí)間，節假日也常常不能休息。公關(guān)公司承擔著(zhù)為客戶(hù)推廣產(chǎn)品的職責，而節假日、休息日則是最好的宣傳時(shí)機。小曾的同事曾說(shuō)，“別人的放假日，就是我們的‘受難日’。當別人盡情享受美好生活的時(shí)候，我們卻在加班工作�！�

　　盡管知道公司的做法可能違法，但是小曾卻沒(méi)有想過(guò)要維權�！艾F在就業(yè)形勢這么嚴峻，要是不愿意加班，老板隨時(shí)可以讓你走人�！�

　　因為長(cháng)時(shí)間高強度的工作，小曾的健康受到了不小的影響：胃病、失眠、心律不齊、肥胖等問(wèn)題困擾著(zhù)這個(gè)年輕的小伙子。

　　“經(jīng)常超負荷工作、飲食不規律、休息質(zhì)量不高，是在透支自己的健康�！北本┠橙�甲醫院的胸外科主治醫師表示，過(guò)度加班可能導致勞動(dòng)者患上慢性疲勞綜合征，主要表現為神疲乏力、失眠多夢(mèng)、耳鳴健忘、頭發(fā)脫落及須發(fā)早白等。情況嚴重的，還會(huì )造成體內荷爾蒙代謝失調、免疫力降低等惡性連鎖反應。如不及時(shí)治療，很容易引發(fā)心腦血管疾病，甚至“過(guò)勞死”。

　　加班現象并不僅僅存在于公關(guān)行業(yè)。據北京大學(xué)社會(huì )調查研究中心發(fā)布的《2012年度中國職場(chǎng)人平衡指數調研報告》顯示：目前，我國職場(chǎng)人日平均工作時(shí)間為8.38小時(shí)；30.3%的人日工作時(shí)間超過(guò)10小時(shí)，最長(cháng)為16小時(shí)。

　　勞動(dòng)者在維權時(shí)，可與單位協(xié)商；協(xié)商不成的，可申請仲裁或起訴

　　我國勞動(dòng)法規定，勞動(dòng)者每日工作時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)、平均每周工作時(shí)間不超過(guò)44小時(shí)。用人單位由于生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)需要，經(jīng)與工會(huì )和勞動(dòng)者協(xié)商后，可以延長(cháng)工作時(shí)間，一般每日不得超過(guò)1小時(shí)；因特殊原因需要延長(cháng)工作時(shí)間的，在保障勞動(dòng)者身體健康的條件下，每日不得超過(guò)3小時(shí)，每月不得超過(guò)36小時(shí)。此外，勞動(dòng)法還分別對延長(cháng)工作時(shí)間的限制和報酬、補償等做出了規定。

　　然而，盡管法律對加班問(wèn)題有著(zhù)較為完善的規定，現實(shí)生活中侵犯勞動(dòng)者休息權的情況還是屢見(jiàn)不鮮。

　　“法律在執行過(guò)程中遇到難題，與勞動(dòng)者缺乏足夠的自我保護意識有關(guān)。勞動(dòng)者為了各種目的加班，得不到補償也不知道應該怎么解決�！贬槍�這一情況，北京大學(xué)教授賈俊玲建議，在遇到與加班有關(guān)的侵權行為時(shí)，勞動(dòng)者可以利用勞動(dòng)爭議調解仲裁法維護自己的休息權。

　　據了解，根據勞動(dòng)爭議調解仲裁法的規定，勞動(dòng)者可以與用人單位進(jìn)行協(xié)商，也可以請工會(huì )或第三方共同與用人單位進(jìn)行協(xié)商，達成和解協(xié)議。同時(shí)，企業(yè)勞動(dòng)爭議調解委員會(huì )、依法設立的基層人民調解組織或者在鄉鎮、街道設立的具有勞動(dòng)爭議調解職能的組織也具有調解職能�！罢{解不成或者達成調解協(xié)議不履行的，勞動(dòng)者可以向勞動(dòng)爭議仲裁委員會(huì )申請仲裁，也可依法直接向法院起訴�！焙颖笔∈�家莊市工傷職業(yè)病法律援助與研究工作站律師王勝利表示。

　　北京市君本律師事務(wù)所律師王飛提醒勞動(dòng)者，不管使用何種手段維權，都應當盡可能地搜集加班事實(shí)存在的證據，“比如加班單、值班表、交換班記錄、員工考勤記錄、同事的證言等�！�

　　但現實(shí)中，加班的證據通常掌握在用人單位手中，勞動(dòng)者客觀(guān)上無(wú)法提供。針對這種情況，王飛認為，依據勞動(dòng)爭議調解仲裁法以及司法解釋的相關(guān)規定，應當由用人單位提供的證據，勞動(dòng)爭議仲裁部門(mén)可以要求用人單位在指定期限內提供；用人單位不提供的，由用人單位承擔不利后果。勞動(dòng)者此時(shí)只需證明上述證據由用人單位掌握即可。

　　用人單位、工會(huì )、勞動(dòng)監察部門(mén)三方出力，共同保障勞動(dòng)者休息權

　　保障勞動(dòng)者的休息權利，除了勞動(dòng)者自身要增強維權意識外，還需要用人單位、工會(huì )、勞動(dòng)監察部門(mén)的共同努力。

　　中國人民大學(xué)教授關(guān)懷認為，保障勞動(dòng)者的健康，讓他們能夠以充沛的精力完成本職工作，這對于用人單位來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。因此，單位在用人過(guò)程中應當嚴格遵守相關(guān)法律，合理配置人力資源，以減少不必要的加班。

　　“即使有勞動(dòng)者愿意加班，用人單位也應當從保護勞動(dòng)者身體健康的角度出發(fā)，予以制止�！辟Z俊玲表示。

　　“維護勞動(dòng)者的休息權，還需完善用人單位與工會(huì )、勞動(dòng)者之間的協(xié)商機制�！标P(guān)懷說(shuō)，我國勞動(dòng)法和工會(huì )法都確立了工會(huì )是勞動(dòng)者與用人單位進(jìn)行協(xié)商的重要橋梁，但目前其職能并沒(méi)有得到充分發(fā)揮，“工會(huì )法應該進(jìn)一步保障工會(huì )的獨立地位，明確工會(huì )對于加班問(wèn)題具有監督和調解的權力�！�

　　各級勞動(dòng)監察部門(mén)在保障勞動(dòng)者休息權方面的作用也不可忽視。依照相關(guān)法律、法規，勞動(dòng)監察部門(mén)對加班問(wèn)題有行政執法權，應定期或不定期開(kāi)展檢查執法活動(dòng)�！皩τ谀切┻`法、違規的單位，勞動(dòng)監察部門(mén)應當給予警告處分，必要時(shí)還應依法處以一定的罰款�！辟Z俊玲建議，勞動(dòng)監察部門(mén)可采取公布投訴熱線(xiàn)電話(huà)等措施，方便勞動(dòng)者進(jìn)行投訴。

　　在采訪(fǎng)中，專(zhuān)家和律師都認為現行勞動(dòng)法對加班的規定已較為完善�！凹影鄦�(wèn)題仍然嚴重的根本原因在于執法力度不夠�！辟Z俊玲說(shuō)，只有工會(huì )代表職工加強監督，勞動(dòng)監察部門(mén)依法加大監督力度，用人單位和勞動(dòng)者增強法律意識，才能從根本上保證勞動(dòng)者休息權的實(shí)現。

（王比學(xué)　呂凌寒）