目前向醫生抱怨臀部疼痛的年輕女性特別多，然而經(jīng)過(guò)檢查，醫生發(fā)現她們的痛大多并非臀部作怪，那么，是什么原因導致職業(yè)女性臀部疼痛呢？
1.坐姿不正確引起坐骨神經(jīng)痛
黃莉(化名)在一家外資企業(yè)任會(huì )計，每天有一半時(shí)間在電腦前度過(guò)，而且公司規定女職員上班必須穿正規的套裝和高跟鞋。幾年來(lái)，黃莉從一個(gè)普通的職員升為部門(mén)經(jīng)理。本來(lái)，事業(yè)有了發(fā)展，黃莉完全可以松口氣了，可誰(shuí)知，近來(lái)下班回家后總覺(jué)得全身肌肉繃得又僵又硬。一次伏案趕寫(xiě)報表時(shí)，黃莉突然覺(jué)得一側臀部痛得坐都坐不住，連帶同側的腿和足部也痛得發(fā)麻。她連忙從椅子上站起來(lái)，可誰(shuí)知一條腿竟不聽(tīng)使喚，痛得不能著(zhù)地。黃莉靠著(zhù)辦公桌站了大約5～6分鐘，劇痛才漸漸緩解，為了工作，黃莉只是揉了揉臀部，忍忍痛又繼續工作。
自此之后，黃莉的臀部經(jīng)常突然地痛上一陣，尤其是晚上發(fā)作的時(shí)候，臀部痛得讓人徹夜難眠。終于，黃莉撐不住了，到醫院經(jīng)過(guò)一系列檢查，醫生認為，黃莉的問(wèn)題實(shí)際上是坐骨神經(jīng)痛?，F代都市職業(yè)女性的坐骨神經(jīng)痛多與她們的職業(yè)特點(diǎn)有關(guān)。正常人體的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨（尾骨）則向后凸，從而形成一個(gè)正常的生理彎曲。然而，我們現在的辦公椅子大多是直背的，再加上使用電腦時(shí)雙手向前伸，以及伏案等工作姿勢都加重了脊柱的負擔；不僅如此，一些職業(yè)女性經(jīng)常穿高跟鞋，人體重心前傾，脊柱發(fā)生改變，造成對腰椎間盤(pán)的壓迫和磨損，導致椎間盤(pán)突出，壓迫了坐骨神經(jīng)，從而導致了那些不時(shí)襲來(lái)的劇痛。
2.腰肌損傷致椎間盤(pán)突出
除了坐姿和高跟鞋，運動(dòng)中一些不在意的輕微外傷也可能會(huì )讓椎間盤(pán)留下后遺癥。25歲的鄒小姐因為腰痛到醫院就診。她告訴醫生，半年前，她參加單位運動(dòng)會(huì )的跨越式跳高項目，落地的一剎那，她感覺(jué)自己的腰被扭了一下，當時(shí)覺(jué)得有點(diǎn)痛，但她扭了扭腰，疼痛很快過(guò)去了，之后也沒(méi)什么異常的感覺(jué)?？墒?，從1個(gè)星期前，鄒小姐的臀部卻經(jīng)常在夜深人靜時(shí)無(wú)端地痛起來(lái)。
經(jīng)檢查，醫生告訴鄒小姐，她的臀部疼痛實(shí)際上是坐骨神經(jīng)痛。外傷其實(shí)是引起椎間盤(pán)突出，壓迫坐骨神經(jīng)的最常見(jiàn)的原因。不過(guò)，有些外傷引起疼痛的時(shí)間很短，一會(huì )兒就過(guò)去了，而當疼痛緩解后卻往往沒(méi)有引起患者足夠的重視，以為不痛了自然就好了。但實(shí)際上，這時(shí)人體的腰背肌肉可能都已經(jīng)受到了損傷，椎體的保護功能被破壞，引起椎體受力不均，久而久之椎間盤(pán)就會(huì )慢慢地突出來(lái)。有些早期腰椎間盤(pán)突出表現出來(lái)的不是腰痛，而是臀部痛，繼而是下肢放射痛，下肢發(fā)麻，而到了走路出現跛行的時(shí)候，椎間盤(pán)突出已經(jīng)逐漸形成了。因此，一旦出現臀部疼痛，而又有過(guò)外傷史，切莫掉以輕心，應盡快到醫院進(jìn)行檢查。
3.肌肉凍傷引起假性坐骨神經(jīng)痛
安娜（化名）是某行政單位出了名的時(shí)髦女郎。冬季里，安娜依舊每天身著(zhù)短裙，腳蹬高筒皮靴在凜冽的寒風(fēng)中傲然前行。一天，安娜走在下班的路上，突然覺(jué)得臀部一陣刺痛，不得不半路停下靠在人行道的墻上，好幾分鐘都沒(méi)緩過(guò)勁兒來(lái)。經(jīng)過(guò)回家上網(wǎng)查詢(xún)醫學(xué)資料，她將自己出現的癥狀對號入坐，認定這種痛就是“坐骨神經(jīng)痛”。第二天安娜急忙到醫院就診，經(jīng)過(guò)檢查，醫生認為安娜患的并非坐骨神經(jīng)痛，而是“假性坐骨神經(jīng)痛”。醫生指出，坐骨神經(jīng)痛的痛法是從腰部痛起直達腳踝部的，而由假性坐骨神經(jīng)痛引起的臀部疼痛，是腰部不痛而臀部最痛，且有壓痛感。為此，醫生認為安娜的假性坐骨神經(jīng)痛完全是“凍”出來(lái)的，臀部的臀小肌凍傷后腫脹，壓迫坐骨神經(jīng)引起了疼痛。
醫學(xué)專(zhuān)家指出，年輕女性在出現臀部疼痛時(shí)，不要麻痹大意，因為這是腰椎間盤(pán)突出的早期信號。經(jīng)常坐辦公室的職業(yè)女性要注意糾正自己的坐姿，最好在辦公椅上放一個(gè)小靠墊，每工作1小時(shí)就應該起來(lái)活動(dòng)一下，放松一下頸椎和腰椎。愛(ài)穿高跟鞋的女性，最好能改穿平底鞋，實(shí)在難以割舍，也應將鞋跟高度限制在4cm以下，切忌穿著(zhù)高跟鞋快跑或跳迪斯科舞，因為這樣很容易在不知不覺(jué)中損傷腰部。
此外，出現了臀部疼痛的女性應該進(jìn)行功能性的鍛煉，如：每天早起退后走；俯臥在地上腹部貼地，頭部和兩腿同時(shí)有節奏地往上翹;采取仰臥位，頭部和兩腿貼地，有節奏地把腹部向上挺。每天早晚各堅持15～30分鐘，可以增加小關(guān)節的肌張力，減少椎間盤(pán)的壓力，延緩椎間盤(pán)突出的發(fā)展。
醫學(xué)專(zhuān)家強調，如果采取上述辦法臀部疼痛仍無(wú)法緩解，患者就應及時(shí)到醫院檢查。在經(jīng)過(guò)藥物、理療等一系列保守治療無(wú)效后，可以采取膠原酶溶盤(pán)術(shù)、射頻、冷凍等微創(chuàng )的治療方法。如果患者的椎間盤(pán)突出已經(jīng)伴隨出現椎體滑脫、骨性椎管狹窄和椎間盤(pán)突出明顯鈣化等嚴重癥狀，就要進(jìn)行外科手術(shù)治療。
編輯 趙靜蕊