溺水者往往驚慌失措，拼命抓住夠得著(zhù)的一切東西，包括救援者。因此，救援溺水者時(shí)，只要有其他方法，盡量不要下水去救，可以將長(cháng)竹竿遞給溺水者，或從船上拉起溺水者。如果決定下水救人，盡量不要讓溺水者抓住。當游近溺水者時(shí)，最好先將一根木棍、一條毛尖或一個(gè)救生圈遞過(guò)去，讓溺水者抓住一頭，拖到岸上。如果必須用手去救，應從背后接近溺水者，把溺水者牢牢抓住，托出水面，并設法讓溺水者鎮定下來(lái)，然后托其上岸。 救助時(shí)，若自己被慌亂的溺水者抓住，要馬上設法掙脫。如被抓住一只腳，要用另一只腳把溺水者蹬開(kāi)；如頭頸被溺水者從后面摟住，要低下頭，注意保護自己的咽喉，然后抓住其上面一只手腕往下拉，用另一只手托起其肘部；如無(wú)法脫身，要深吸一口氣，沉到水里，溺水者自然松手。 救援在水中抽筋的人時(shí)，在水中托住抽筋者，讓他伸直抽筋的肢體。如抽筋不止，可讓他在水中仰臥，拖回岸邊。上岸后進(jìn)行局部按摩，輕輕拉直其抽筋的肢體，可緩解抽筋。 把溺水者救上岸后，切不可急于送醫院，若搶救不及時(shí)溺水者4～6min內就可能死亡。在現場(chǎng)可采取如下急救措施： 用手帕等物品包住手指，清除溺水者口、鼻腔內的污泥、雜物，解開(kāi)其衣服領(lǐng)口，以保持呼吸道暢通。 迅速進(jìn)行控水?？厮椒ê芏?，可以把溺水者放在斜坡上，使其頭向低處俯臥，壓其背部，將水控出。如沒(méi)有斜坡，救援者可一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部橫置于屈膝的大腿上，使其頭部下垂，按壓其背部，將積水控出。 對呼吸已經(jīng)停止的溺水者，應立即進(jìn)行人工呼吸。 如呼吸心跳都已經(jīng)停止，應立即同時(shí)進(jìn)行胸外心臟擠壓和人工呼吸。